Approda all’interno della CROSS TRAINING ACCADEMY anche il TABATA CROSScon il nostro Personal Trainer Giuseppe.

Di cosa si tratta? E’ una forma intensa di interval training (H.I.I.T.) e prevede l’esecuzione di esercizi multi articolari a corpo libero.

Con questo metodo di allenamento oltre che a ridurre la massa grassa, si migliora la capacita aerobica e anaerobica. L’esercizio ad alta intensità e di breve durata influisce in modo positivo sugli ormoni lipolitici e comporta minor catabolismo muscolare.

Con questo metodo di allenamento oltre che a ridurre la massa grassa, si migliora la capacità aerobica e anaerobica.

L’esercizio ad alta intensità e di breve durata influisce in modo positivo sugli ormoni lipolitici e comporta minor catabolismo muscolare.

Ti aspettiamo tutti i Lunedi alle ore 18.30!

Ti ricordiamo che è possibile aggiungere i corsi CROSSMILLS, TABATACROSS e OMNIA CROSS al proprio abbonamento.

L’abbonamento CrossTraining include anche i PT WORKSHOP con i nostri Personal Trainers.

Rivolgiti al tuo consulente per avere maggiori info e prenota subito il tuo corso CROSS TRAINING!

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA SU APP o in reception (0331.1852014)