Descrizione
Non è il solito allenamento.
Il Pilates Reformer è un’esperienza di movimento guidato, profondo e altamente personalizzabile.
Si lavora su un macchinario dotato di molle e resistenze, che accompagna ogni gesto e lo rende efficace, fluido e preciso.
Ogni esercizio parte dal centro – dal “core” – e coinvolge tutto il corpo, migliorando forza, controllo e consapevolezza.
l Pilates Reformer allena il corpo nel suo insieme, concentrandosi su:
– Core stability (forza e controllo del centro)
– Allineamento posturale
– Tonicità muscolare profonda
– Flessibilità articolare e muscolare
– Consapevolezza del respiro e del movimento.
È ideale per chi cerca un allenamento intelligente, efficace e a basso impatto su articolazioni e colonna vertebrale.
Perfetto anche in fase di recupero, post-infortunio o come potenziamento per sportivi e ballerini.
