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Piscina Corsi

PISCINA

Piscina lunga 18 metri a 3 corsie con vasca adibita a nuoto libero, lezioni private per grandi e piccini e corsi di Acquafitness: AquagymIdrostep, Functional WaterZero Gravity Water, Aquadolce, Balla&Brucia Splash, Aquacross Circuit.

A disposizione per i nostri soci/clienti tutta l’attrezzatura per l’allenamento acquatico: tavolette, pull buoy, happy flowers, tubi, step, guantoni e cavigliere.

La vasca è profonda 1,20 m e la temperatura dell’acqua è mediamente tra i 29°C e i 30°C.

Ogni 3 ore l’acqua della piscina viene completamente filtrata e depurata in modo da garantire sempre un servizio di altissimo livello.

 

le nostre attività

acqua fitness 

Corsi di 45 minuti in acqua a corpo libero o con attrezzi con un beneficio globale per il corpo. 

L’acqua offre un ambiente sicuro e supportante per gli esercizi, riducendo il rischio di infortuni e permettendo a persone di tutte le età e livelli di fitness di partecipare.

Nei nostri corsi di acqua fitness, verrai guidato da istruttori qualificati che ti mostreranno una varietà di esercizi appositamente progettati per migliorare la resistenza cardiovascolare, aumentare la forza muscolare e migliorare la flessibilità. Con l’uso di attrezzi specifici per l’acqua, come i pesi galleggianti e i noodles, potrai sfruttare al massimo il potenziale dell’allenamento in acqua.

nuoto libero o corsi

Nei nostri corsi di nuoto, sarete guidati da istruttori esperti che vi insegneranno le corrette tecniche e stili di nuoto.

Se preferisci nuotare liberamente, la nostra sessione di nuoto libero ti offre l’opportunità di praticare e allenarti autonomamente.

Sia che tu voglia imparare a nuotare o semplicemente mantenersi attivo in acqua, i nostri corsi di nuoto e la sessione di nuoto libero sono perfetti per te.

recupero funzionale /idrokinesi terapia 

Programma specificamente progettato per aiutarti a recuperare forza, mobilità funzionalità dopo un infortunio o una condizione medica.

Durante il corso, lavoreremo per migliorare la tua forza muscolare, la mobilità, equilibrio e coordinazione. Utilizzando varie di tecniche ed esercizi terapeutici.

Il nostro team ti guiderà passo dopo passo, monitorando il tuo progresso e apportando eventuali adattamenti al programma in base alle tue necessità.

accompagnamento gestanti

Attività leggera svolta in acqua praticabile dal primo al nono mese di gravidanza. Permette di alleggerire la colonna vertebrale e le gambe, contribuendo ad allentare la tensione dello stomaco favorendo così anche la digestione, la respirazione e la diminuzione della pressione sulla vescica.

nuoto kids E SIRENETTE

Con il nostro corso di nuoto, i bambini impareranno le basi del nuoto in un ambiente divertente e sicuro. Adatto dai 4 ai 14 anni e per ogni livello di esperienza.

I nostri istruttori qualificati usano metodi interattivi per insegnare loro le tecniche fondamentali e migliorare la loro fiducia in acqua, promuovendo  il divertimento e la socialità con altri piccoli nuotatori. 

Il mermaiding è un corso unico in cui si impara a nuotare come una sirenetta, indossando un costume e una coda. È un’attività artistica e ludica che migliora le capacità in acqua, specialmente per i bambini, creando un’atmosfera fiabesca. Si impara a nuotare con gioia e divertimento.

i nostri corsi

AQUAFUNCTIONAL
H2O Functional è un'allenamento in acqua che coinvolge diversi gruppi muscolari e offre un lavoro cardiovascolare intenso. Un allenamento completo ed efficace in acqua.
AQUACIRCUIT
L'AQUA CIRCUIT è un allenamento vario e intenso che mixa esercizi dell'acquafitness con l'uso di grandi attrezzi. È divertente, adatto a tutti e viene eseguito a ritmo di musica sotto la guida di istruttori qualificati. Coinvolge lavoro aerobico e tonificazione.
AQUADANCE
La danza in acqua è una disciplina che brucia calorie, aiuta a dimagrire, tonificare e imparare più di 35 ritmi di ballo diversi. È un modo perfetto per perdere peso e divertirsi allo stesso tempo. Non è necessario saper ballare, basta avere voglia di divertirsi!

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8° Edizione

28 Aprile

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