Scopri le novità del planning dal 4 Ottobre

– STORM ROOM: un’esperienza discofitness adrenalinica

– TESSUTI AEREI: disciplina circense che ti permette di volteggiare libera nell’aria

– VERTICALI: propedeutica per raggiungere questa skill tipica dell’allenamento calistenico

– FELDENKRAIS : un metodo di riorganizzazione corporea e di auto-educazione mediante il movimento che porta alla consapevolezza dei propri schemi motori

– METCON: Condizionamento Metabolico: una tipologia di allenamento che punta sostanzialmente a modificare il metabolismo, grazie ad un corretto rapporto tra attività muscolare e cardiovascolare.
I programmi di allenamento inseriti all’interno di METCON sono:
CIRCUIT ZONE (FGC, core conditioning, GAG circuit, performance workout)
H.I.I.T. ZONE (HIIT conditioning, HIIT worx, HIIT strength, HIIT muscle, HIIT sweat, HIIT fusion)

– FACE GYM: Routine di skincare per tonificare la pelle targata LIFE Clinique