
Il mese di Aprile porta con sè una ventata di novità…non perdere tempo, provale subito!!
MARTEDI 3
ore 10.00 – 11.15 YOGA LIV 1 con Federica
ore 18.30 – 21.15 HATHA YOGA con Pietro (NOVITA’)
LUNEDI 9
ore 13.00 – 14.00 RESTORATIVE YOGA con Shara (NOVITA’)
ore 18.30 – 19.30 VINYASA YOGA FLOW con Shara (NOVITA’)
ore 19.30 – 20.00 MEDITAZIONE con Shara
ore 20.15 – 21.45 WEIGHT LOSS YOGA con Miriam
VENERDI 20
ore 10.00 – 11.15 KUNDALINI con Susanna (NOVITA’)
ore 13.00 – 14.00 YOGA LIV 1-2 con Miriam
GIOVEDI 26
ore 18.30 – 20.00 HOT YOGA con Shara (NOVITA’)
Hatha Yoga: una pratica che dona stabilità. Connessione tra corpo, mente e anima per ritrovare l’equilibrio.
Restorative Yoga: una pratica per ritrovare l’energia vitale. Con il supporto di mattoni, coperte e cuscini per ritrovare flessibilità e rilasciare antiche tensioni.
Kundalini Yoga: una pratica energizzante. Esercizi, respirazione, meditazioni e mantra per raggiungere il proprio potenziale creativo.
Hot Yoga: una pratica disintossicante. Sequenze di esercizi in una stanza riscaldata che riproduce il clima dell’India Tropicale (circa36°C). Il corpo sudando si purifica. Vinyasa Yoga Flow: una pratica dinamica.Collega il movimento del corpo al respiro con un flusso di movimenti