Il mese di Aprile porta con sè una ventata di novità…non perdere tempo, provale subito!!

MARTEDI 3

ore 10.00 – 11.15  YOGA LIV 1 con Federica

ore 18.30 – 21.15 HATHA YOGA con Pietro (NOVITA’)

LUNEDI 9

ore 13.00 – 14.00 RESTORATIVE YOGA con Shara (NOVITA’)

ore 18.30 – 19.30 VINYASA YOGA FLOW con Shara (NOVITA’)

ore 19.30 – 20.00 MEDITAZIONE con Shara

ore 20.15 – 21.45 WEIGHT LOSS YOGA con Miriam

VENERDI 20

ore 10.00 – 11.15 KUNDALINI  con Susanna (NOVITA’)

ore 13.00 – 14.00  YOGA LIV 1-2 con Miriam

GIOVEDI 26

ore 18.30 – 20.00 HOT YOGA con Shara (NOVITA’)

Hatha Yoga: una pratica che dona stabilità.  Connessione tra corpo, mente e anima per  ritrovare l’equilibrio.
Restorative Yoga: una pratica per ritrovare l’energia vitale.  Con il supporto di mattoni, coperte e cuscini per ritrovare flessibilità e rilasciare antiche tensioni.
Kundalini Yoga: una pratica energizzante.  Esercizi, respirazione, meditazioni e mantra per raggiungere il proprio potenziale creativo.
Hot Yoga: una pratica disintossicante.  Sequenze di esercizi in una stanza riscaldata che riproduce il clima dell’India Tropicale (circa36°C). Il corpo sudando si purifica.  Vinyasa Yoga Flow: una pratica dinamica.Collega il movimento del corpo al respiro con un flusso di movimenti