Come entrare in contatto con il nostro spazio interiore e familiarizzare con chi siamo realmente.

Nella meditazione creiamo intimità con noi stessi a tutti i livelli: corpo, mente, emozioni, sentimenti e con consapevolezza che è la radice cel nostro essere. Il modo migliore è avvicinarsi con curiosità e gioia in modo esplorativo, per scoprire noi stessi.

Studieremo alcune tecniche di meditazione per imparare a creare uno spazio mentale equilibrato nelle nostre giornate.

Fabrizio vi aspetta, dal 4 dicembre, ogni giovedì dalle 19.30 alle 20.00!